160/80吃点啥｜真正的少吃不是对抗是享受

4.1晨重: 40.40 - 早午🥣: 黄豆沙青圆子+肉糕 加餐🥣: 观山序·上春山 晚餐🥣: 家常菜 𝟵分饱 ———————————— ✒️ 我要向全世界安利湖州特产肉糕和青圆子 这种糯叽叽本浙江人真的从小吃到大🥹肉糕趁热吃肉汁儿直接飙出来 纯瘦肉的一点不腻!! 还有青圆子! 感觉比普通的青团更好吃 尤其是甜口黄豆沙馅儿 炒鸡细腻 比红豆甜度更高!! 打算下个月抽几个粉丝老婆尝尝🤣 ✒️ 真正的少吃，不是对抗，是享受 少吃两口其实一点都不难 难的是你咬牙切齿地坚持 你有多么享受减肥 少吃就有多么简单 . 向来都不太喜欢吃过饱后的混沌感 思维的滞涩让我无法专注高效做事 拖着沉重的身体一整天都会非常懒散 当然啦，我也完全不必为此内耗 它们更像是一种自我关爱的提醒 ——“我好像真的不需要这么多食物” . 于是我开始自然而然地停下 不是恐惧明天清晨称上的数字变重 只是我很享受当下身体刚刚好的饱 享受肚子轻微饥饿时内心的踏实 享受八分饱赋予我的清醒与轻盈 也享受这种对生活秩序的掌控感 . 我的瘦，我的少吃 只关乎我自己的体验 我选择少吃两口 只是因为我喜欢 而不是我不可以 我生来不被允许 . 当我单纯地享受少吃本身 当我不再为了少吃而少吃 少吃就不再是克制和隐忍 心仪的数字自然就水到渠成 . 瘦不难，少吃几口也不难 难的是你是否真的乐在其中 又是否真的喜欢这样活着的自己 大家记得好好吃饭~