变了个当🍱｜青椒香菇鸡腿肉丁午餐便当
想看看不胖的自己
2025-05-25 15:04:10
其实是工作日的午餐便当，拖到了今天更新[笑哭R]
✅青椒真的可以炒万物，怎么搭配都好吃，快速搞定！
🍗去皮的鸡腿肉丁更低卡，比鸡胸肉口感又更好一些，和鲜香菇一起翻炒后香迷糊，如果选的青椒微辣更过瘾。
💛午餐便当
鸡腿肉丁🍗/青椒🫑/香菇🍄/花菜🥦/玉米🌽/溏心蛋🥚
🧡制作方法
1️⃣煮玉米饭；
2️⃣鸡腿肉丁用料酒、白胡椒粉少许盐抓匀腌制10分钟；
3️⃣热锅喷油爆香蒜姜片；
4️⃣加入鸡肉翻炒，加入香菇翻炒；
5️⃣加生抽、老抽调味继续翻炒；
6️⃣加青椒翻炒，加盐调味；
7️⃣水煮花菜。
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轻轻问候，勇敢期待🌈
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