全身肌肉酸痛 锻炼完或健身后，为什么会出现肌肉酸痛，哪种算正常的程度？如何减少肌肉酸痛？
来一份简单但干货的科普，来看图👇🏻👇🏻
（cr.董懂动 ）健闻登顶计划 运动康复
你发现没有，有一个规律，凡是教大家怎样健身，而没有放上自己肌肉照的，普遍
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全身肌肉酸痛锻炼完或健身后，为什么会出现肌肉酸痛，哪种算正常的程度？如何减少肌
从蓉看健康
2025-08-30 11:44:31
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![被我看到了！王一博的大腿肌肉[爱心]！看来王一博不光是上身肌肉变大了，腿也没被](http://image.uczzd.cn/16375189075354958729.jpg?id=0)
