中式早餐最养孩子

我是真的喜欢做馒头卷的，包容性太强了，可以卷一切你喜欢吃的，这次这个南瓜芋泥奶酪馒头卷我儿子直呼超好吃， 一口气干掉两个，食材丰富，发面食物吃了也不用担心孩子不消化，无水无糖好看又好吃超级推荐你们去做 [清单R]食材：贝贝南瓜1个 老南瓜泥160g 芋头 紫薯 板栗 奶油奶酪 易小焙百合山药红枣小米馒头粉300g [清单R]步骤： 1⃣️南瓜紫薯荔浦芋头板栗上锅蒸熟，紫薯和芋头蒸熟后可以加一点炼乳捣成芋泥，老南瓜捣成泥 2⃣️盆中准备300g易小焙百合山药红枣小米馒头粉，倒入160g南瓜泥，揉成一个光滑面团 3⃣️面团醒发10分钟之后再擀成长方形面片，放上芋泥南瓜板栗奶酪，从上往下卷起来，切成等份小段，放上蒸锅醒发至1.5倍大，就是按压一下面团可以轻松回弹 4⃣️开火蒸15分钟焖三分钟起锅 一锅超级漂亮又好吃的馒头，南瓜自带清甜不加糖也足够好吃，如果你想卷其他的食材都可以试着加进去，做馒头用的是易小焙食补馒头粉，这是系列馒头粉不用再加酵母，不添加任何食材加水就可以做出食补馒头，就很方便，面粉中食材足够丰富：黑豆黑米百合山药小米等等，都是健康的杂粮谷物，我用的这款百合山药红枣小米，面粉中就会带有红枣的香甜，，添加了药材对脾胃更好，孩子多吃发面食物养胃又长肉，味道多种可选，即便是新手麻麻也可以做出多口味的馒头