中式早餐最养人，孩子的天然补钙神器

真的太香了，中式碳水真的是太养人了，之前做了黑芝麻卷小朋友超级喜欢，这次做的黑芝麻流心包，孩子吃了直夸，黑芝麻里面含有大量的钙元素，这简直就是孩子的天然钙片，吃了补钙又长个，麻麻们吃了疯狂长头发 [清单R]食材： 黑芝麻流心馅： 100g黑芝麻粉 250g清水 30g白糖 15g猪油 淀粉水：5g糯米粉+10g清水 [清单R]面团部分： 300g面粉 3g酵母 10g白糖 20g黑芝麻粉 150g清水 1⃣️首先准备黑芝麻流心馅，锅内放入100g黑芝麻粉250g清水猪油15g白糖30g，开中小火用铲子不停搅拌，搅拌至馅料黏稠倒入淀粉水，然后在煮三分钟即可 2⃣️煮好的黑芝麻馅放入冰箱冷藏4、5个小时左右，然后均分成8等份，戳成圆球，用保鲜膜包住放入冰箱冻硬 3⃣️黑芝麻馅冻好后可以准备面团部分了，300g面粉加3g酵母10g白糖（可不放）20g黑芝麻碎清水150g揉成一个面团 4⃣️揉好的面团均分成8等份，揉成小圆形，取一个小剂子擀成圆饼状，报上冻好的黑芝麻馅，收口一定捏紧，放入蒸锅醒发至1.5倍大（按压轻松回弹） 5⃣️冷水上锅蒸15分钟，焖三分钟即可 黑芝麻流心馅可以提前一天做好放冰箱，冻硬的馅更好包 收口一定要捏紧，包子皮不要太薄，不要容易露馅哦 真的太香太香了，一口下去满口芝麻香，黑芝麻含钙量是牛奶的8倍，这个简直就是孩子的天然补钙神器，成长期的时候可以多给孩子安排上 如果孩子经常挑食，不好好吃饭，成长缓慢，除了食补钙以外，营养补剂的加持也是不可或缺的，我家一直在喝的是这款哈药牌的钙铁锌口服液，儿童补钙，认准哈药钙铁锌！ 说道这个你肯定不会陌生，它可是有着30多年历史的老国货品牌了！ 饭后来上一支，就可以同时补充钙铁锌三种营养元素！相当于同时摄入了100g牛奶、200g西蓝花、130g虾的营养，协同助力宝宝食欲力、骨骼力、自护力成长！ 而且它是液体有机钙铁锌，温和好吸收，肠胃敏感的宝宝也可以喝哦！酸酸甜甜的口感，宝宝也根本不会抗拒呢~ 日常食补配合小蓝瓶的辅助，让宝宝在发育期大口干饭快乐成长，妈妈们也都来试试吧~