范伟瘦了十五公斤,不是为了上镜,而是医生下的死命令。 血脂高、尿酸爆表,他乖乖照做,如今体检单干净得像新洗的白衬衫。 目标65公斤,不喊口号,不摆姿态,就是踏实过日子。 周传雄那张“瘦到脱形”的图,其实是四年前的旧照,被人翻出来炒作。人家10月还有演唱会,BMI 20.8,标准身材,别拿老照片制造焦虑。 韩红在高原走烂三双鞋,一年半减掉22公斤,降脂药停了,腿不沉了,心也轻了。孙楠为护膝盖,搞5+2轻断食,体脂从28%降到18%,血糖血压全正常。 他们不是在减肥,而是在投资后半生的健康。中年人的瘦,不是崩溃,而是清醒;不是节食饿出来的,而是靠体检、营养师和运动一点点抠出来的。 你看到的是体重下降,他们赌的是生命质量。别等病找上门,才想起自己还有个身体。你觉得,健康和身材,哪个更该排在第一位?
很多人去看望病人、老人总爱送箱牛奶,其实错了。从中医的角度讲,牛奶是极为阴寒之物
【4评论】【9点赞】