别忽视！这些行为易损耗肾精，很多人天天做，赶紧自查！ 对于男性朋友而言，精的质量非常重要，一旦出现了活力低，活率低，液化时间长的问题就会导致不育。那么伤精的行为习惯有哪些呢？ 首先是纵欲过度，这样的行为习惯最伤精精血，就会导致精发育不良。所以身体越虚精越差。 其次，常年泡大池子，很多人喜欢泡澡，殊不知道水温往往超过了三十八度甚至四十度以上。这样的温度对于精非常不友好，精喜欢低温。温度越高成活率越低。 第三，平时经常久坐，久坐伤脾又伤肾，时间久了会导致阴囊处于潮湿的状态，而蛋蛋潮湿又会导致局部温度过高。另外湿的重浊粘滞特性也会导致液化时间长，半个小时还是固体。 第四，有酗酒的坏习惯，经常胡吃海喝，这样的行为习惯会导致体内痰湿过重，精背上了湿就会活力下降。 第五，经常情志不畅，总是喜欢生闷气，就会导致气滞血瘀，通往蛋蛋的通道被堵住，进而得不到濡养所以精的质量会变差。 每个人生活中都会有不良的行为习惯，但是不要过度，过度了必然会伤害身体。需要给身体一定的恢复时间。
