这个人人都知道的水果，功效胜似人参！

现在夏天，站在外面不用动，就可以满头大汗。适度出汗是可以的，但出汗过多，气随津脱，则可能会气虚。气虚了，自然要补气。但是一定有人体会过“虚不受补”的感受，一补就上火、失眠，还💩㊙️……这种情况，我们可以备点葡萄干在身上。随时随地吃几粒。 葡萄干的功效： 1️⃣ 补气 葡萄是 “果中人参”。有着人参的特性，那就是补气。但与人参不同的是，人参性温，补气能力确实很强，但也容易让人上火。但葡萄性平，不热不燥，补气的同时也不容易上火。 2️⃣ 滋腎液 夏天吃葡萄可以滋补肝腎阴液，这个水果自带的天然津液，这是身体能用的“水”。（泡茶也可）。 3️⃣ 抗衰lao 《本草纲目》是这样形容葡萄的:“久食，轻身延年不老。” 因为当一个人气足的时候，整个人的精气神就是往上走的，干啥事都轻松，活力百倍，头脑清醒。 4️⃣ 防止用🧠过度 在这个内卷时代，很多人用脑过度从而导致腎虚、气血不足。平常吃点葡萄干，因为制成葡萄干后，葡萄里糖与铁质的含量相对增加，能补🎈养🩸、益肝腎。（蕞好在煮杂粮粥的时候放一小把葡萄干） 5️⃣ 安🈷️台 葡萄补气，有安🈷️台的作用。怀孕之后，身体里的气就 有两个人在用了，消耗非常多，自然需要补气。 推荐食疗： ✅葡萄桑葚红枣茶—阴虚 ✅杂粮粥➕葡萄干—防止用脑过度 ✅苹果葡萄茶—健🈷️卑生津补气血