气血不足的人往往不喜欢嘈杂的地方！
圆圆爱食补鸭
2025-10-31 02:24:01
🌞养气血就要多往大自然跑
1️⃣气血不足的人往往喜欢安静的环境，他们对嘈杂、吵闹的环境如商场、拥挤的景区等比较敏感，这就是🀄️医所说的“神被扰动”。
2️⃣气血不足者还容易感觉疲惫，不爱出门。俗话说“流水不腐，户枢不蠹”，动一动，气血才能“跑”起来。
🀄️医提醒：“动则生阳”，养阳的关键在于“动”！
建议：
✅多去户外散步
✅晒太阳
✅用吐钠呼吸法调节身心
以上都是蕞实用0️⃣成本的养气血方法
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