真的巨爱这个素汤香浓清甜好处多多数不清
小小花带
2025-11-17 15:01:41
来来来～分享一道比肉汤还好喝的素汤😋
平时肉汤喝多了，今天来给家人安排一盅饭前开胃解腻斋汤，家里老人小孩都非常爱喝✨
这汤除了好喝，还是一个很好的四季疏肝健脾养生汤水，⭕️各类人体所需元素，无论是👩🏻大人脾湿消化差，👶🏻孩子不爱吃饭不爱长肉肉，👵🏻老人家吸收能力差，都可以试试它‼️ 🤫偷偷告诉你，它还是减龄汤，巨滋养肌肤。
——🥘【木瓜腰果眉豆汤】
▪️食材
-▫️青木瓜半个
-▫️腰果15g
-▫️眉豆20g
-▫️花生15g
-▫️栗子100g
-▫️椰枣3颗
-▫️陈皮1g
-▫️胡萝卜1条
▪️做法：
-▫️1.木瓜去皮去籽，切大块
-▫️2.用清水泡发花生眉豆，建议泡1小时以上哈。
-▫️3.全部食材放入砂锅，加入2升水，
大火煮开转小火慢炖1.5小时。
-▫️4.待汤水炖至浓白即可下盐调味😋好喝。
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