爱自己当然是一种心理学。在成长过程中，很多人被教导照顾他人优先，这常导致自我忽视

一抹茶色杨光 2025-11-21 17:58:07

爱自己当然是一种心理学。在成长过程中，很多人被教导照顾他人优先，这常导致自我忽视。比如有些人总是优先满足朋友需求，自己累垮也不吭声。但爱自己不是自私，自私是不顾他人，爱自己是找到平衡。真正爱自己要做到很多点。像不能对别人好过自己，我曾盲目帮人，自己却一团糟。要脱离不舒服的关系，之前有段让我压抑的友情，离开后我才轻松。还要爱惜身体，曾经生病硬撑，结果病得更重。允许自己的不足并鼓励自己，珍惜时间，正确对待情绪等，都是爱自己的关键。爱自己才能更好面对生活。

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一抹茶色杨光

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