鸡蛋能不能天天吃 健康成年人每天吃1个鸡蛋，营养又安全。 我妈今年52岁，

宁静在笔耕 2025-12-13 23:24:02

鸡蛋能不能天天吃 健康成年人每天吃1个鸡蛋，营养又安全。 我妈今年52岁，坚持每天早上煮1个鸡蛋吃，连吃半年，体检时胆固醇指标稳稳的，气色比同龄人好太多，医生都说这吃法很靠谱。 别信那些“鸡蛋吃多了升胆固醇”的谣言，只要不是高胆固醇血症患者，每天1个鸡蛋真的好用，补充优质蛋白还不费事儿。 你平时每天吃鸡蛋吗？评论区聊聊你的饮食小习惯！

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随便补一刀

随便补一刀

2
2025-12-14 18:31

健身人群[得瑟]每天可以2-4个水煮蛋，有的人吃5个以上每天

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宁静在笔耕

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