咱中老年朋友，中午到底该不该眯一觉？我身边有人说“中午不睡，下午崩溃”，也有人说

大帅陪你看侃生活 2025-12-20 01:20:11

咱中老年朋友，中午到底该不该眯一觉？我身边有人说“中午不睡，下午崩溃”，也有人说“睡了更昏沉，还不如不睡”。其实这事儿有讲究！不是睡越久越好，也不是所有人都适合睡。像我每天中午就眯20分钟，下午买菜、跳广场舞、带孙子，精神头都足足的。那些一睡一下午的，起来反而头晕脑胀，啥活儿都不想干。说到底，午觉就是个“充电神器”，但得用对方法。你中午一般睡多久？有没有睡完更精神的小妙招？评论区聊聊！

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