今天上瑜伽课时，老师喊我做下犬式示范时，我心里直打鼓…… 手刚撑地，就感觉瑜伽

简雍笑谈小姐姐 2026-02-20 19:40:26

今天上瑜伽课时，老师喊我做下犬式示范时，我心里直打鼓…… 手刚撑地，就感觉瑜伽裤腰有点松，想偷偷提一下，结果重心没稳住，整个人往前扑，膝盖“咚”一声磕在垫子上。更糟的是，扑的时候手还带翻了旁边的瑜伽砖，砖块滚了半圈，正好碰响了前排女生的水杯。全班都停下来看我，我脸瞬间烧得慌，想撑起来又差点打滑，最后还是老师过来扶了我一把，小声说“慢慢来”。那节课剩下的时间，我连头都不敢抬，满脑子都是刚才自己扑在垫子上的样子。