全国人大代表唐利军针对青少年刷短视频成瘾问题，提出“短视频凌晨1点至5点深夜静默”的建议，引发广泛关注。他指出，凌晨1点至5点是人体生理休息的黄金时段，但大量用户尤其是青少年仍沉迷刷短视频，导致睡眠时间被严重挤占，长期可能引发睡眠障碍、免疫力下降、注意力涣散、情绪焦虑等问题。 唐利军认为，现有平台防沉迷机制在深夜时段管控不足，算法推送易使用户陷入持续浏览，且缺乏针对不同群体的差异化措施。为此，他建议国家网信办等部门明确要求短视频平台在该时段实施升级管控，对未成年人账号实行“强制下线”或关闭推荐流等极简功能，对成年用户则增强提醒频次，如强制休息提示、限制自动连播等。这一建议旨在通过技术手段和制度约束，引导用户尤其是青少年养成健康作息习惯，保障其身心健康。
