爱自己的要点分享：
1.做自己喜欢做的事。
从心灵的角度看，
做不喜欢的事是种压力，
做自己喜欢的事
则是种动力。
当压力下做的事情多了，
那么这个人的内心一定有很多压抑的能量，
爱自己，
在生存方式上来说，需要动力。
也就是说，
做自己喜欢做的事就是爱自己。
2.懂得拒绝别人。
一朋友，
他非常善良温柔，
可老婆要和他离婚，
离婚的起因
居然是他天天去外面玩游戏，
是什么原因
导致他天天到外面玩游戏，
他说他也不想去玩，
可朋友叫着拒绝不了。
后来发现
他在生命中
曾经有过家人威胁他
不听话就抛弃他的经验，
所以潜意识里
讨好人的念头深刻而强大。
爱自己，
就要听从内心的声音，
不为了别人喜欢
去勉强自己，
懂得拒绝人
也是爱自己的表现。
时刻回到自己的内心，
学会和自己呆在一起。
觉察领悟到自己的需求，
随时自己能够满足自己。#情感##心理成长联盟##焦虑症##心理咨询#
