爱自己的要点分享：
1.像个婴儿般活着。
见到有个1岁的孩子，
她吃不到糖哭了。
哭得好伤心，
她妈妈给了她一个小玩具，
她笑了，笑得好灿烂。
婴儿们和我们一样有情绪，
但他们有了就释放，
释放完了就放下，
而我们今天有个人骂了我一句，
半个月后还在生大气。
其实，那本来就和我没什么关系，
那是他自己内在的心理结构性问题。
爱自己
我们就学学婴儿吧，
不在乎别人怎么看我，
就是单纯的存在，
单纯地释放情绪表达自己，
单纯地放下一切
回归自然。
2.不执着。
伤心的人，
恐惧的人，
愤怒的人，
都是执着的人。
不执着的话
就让那些伤心、愤怒、恐惧的念头和情绪过去了，
哪里会纠结其中无法自拔呢？
喜欢争辩对错是非的人，
往往比较执着，
不执着
怎么会一定要证明自己呢。
真爱自己，那就少些执着吧。
时刻忠实于自己的内心，
全神贯注做好自己手中的事情，
不在乎别人的冷嘲热讽和偏见。
只听从自己的那个快乐自在的声音。#焦虑症##情感##心理成长联盟##心理咨询#
