成年人需要承受的压力和负担，不只是来源于社会和经济上的，还有心理上的。
不得已地吸收过多的负能量，会造成严重的心理负担。
它不像身体上的累，容易察觉，也容易恢复，心理上的“累”往往很难意识到。
当你回过神，自己可能已经处于心理危机状态。
如果出现以下6个症状，说明你该停下来休息了。
1.充满无力感，做事没劲头
平时高效率的你，像得了拖延症，做一点事就觉得累，又无法停止内心的焦虑感，不知道怎样才能回到从前的。
2.注意力不集中，心里觉得委屈
很难长时间集中注意力，总是胡思乱想，容易走神。别人叮嘱过的事情转头就忘了，被误认为不上心，自己心里也很委屈。
3.睡眠很充足，却仍旧觉得乏累
早睡之后起床还是会觉得困，一吃饱饭更困了，一整天都昏昏沉沉的，很难打起精神，没法进入工作状态。
4.胸闷气短，总是想发火
不知道是心情不好导致胸闷，还是身体不适导致的情绪问题，压力大的时候特别想深呼吸，心里觉得烦，老是发脾气。
5.身体不舒服，又查不出毛病
感觉身体不舒服，但是具体是哪里不舒服又说不上来，总觉得哪里不对劲，去医院检查了各项指标都很正常，医生说可能是心理原因。
6.经常因为一点小事生闷气
以前是单纯感性，易泪体质，看到感人的画面就会落泪。现在像变了一个人，敏感脆弱，爱计较一些小事，独自生闷气。#心理状态##当你心理状态不佳时##治愈不开心##心理成长联盟#
