学会做自己的内在父母，才可能彻底治愈自己……
所有你的真实情绪，实际上都来自你的内在小孩。真正的长大，是我们做自己的内在父母。
积极自我养育的第一步，是训练你的意识去聆听只属于你自己的、特别的内部对话。
学会满足自己的需要，而不是等待别人来给予。最终，你可以彻底治愈自己，无论伤口有多么深。
你必须首先知道自己究竟想要什么，才能考虑如何去得到它。
如果作为内在父母，你不考虑内在小孩的感受，那么一段时间之后，内在小孩就会对自己的感受变得麻木。
所谓疗愈，就是让自我成长的力量大过童年创伤和原生家庭的桎梏。#焦虑症##情感##心理成长联盟##心理咨询#
