人活多久，看嘴巴就知道？寿命长的人，嘴巴一般有这5个特征，对照看看。不少老年朋友

人活多久，看嘴巴就知道？寿命长的人，嘴巴一般有这5个特征，对照看看。不少老年朋友特别关注自己的血压、血糖指标，这当然很重要。但很少有人会注意到，其实我们每天都要用到的嘴巴，也能反映出身体的健康状况，甚至与寿命长短息息相关。这让我想到中医经典里头有这么句话：“口为脾之官，唇为脾之华”，它的意思就是，嘴巴是脾胃功能向外展示的窗口，通过瞧瞧口腔的情况，能知晓一个人内在的健康模样。长寿不是"全靠基因"很多人认为，寿命长短主要取决于遗传因素。这话只说对了一小部分。在我行医四十多年的经历中发现，长寿的老人往往在生活习惯上有很多共同点，特别是在口腔保健方面，都做得特别到位。今天就带大家看看，那些长寿的人，嘴巴通常都有哪些特征。特征一：口唇红润有光泽我瞅见那些八九十岁还特精神的老人家，他们的嘴唇一般都是红扑扑还亮闪闪的，不会干巴巴地起皮儿，打中医角度来讲，这就算是“气血挺充足”的体现。脾胃状况好的人，嘴唇一般就会乖乖地透着红润，反过来咯，要是嘴唇变得苍白、发紫或者干裂，那十有八九就是你气血亏虚或者脾胃功能出问题。给出个建议哈：每天早上洗漱的时候，对着镜子瞅瞅自个儿的唇色，要是发现唇色不对劲儿，就常喝点儿红枣山药粥来补补脾胃。特征二：口气清新无异味长寿的老人家大多口气清新，这就表明他们的消化系统运转得挺顺畅，中医觉着，口气重，大多跟胃热、食积有关系，是脾胃功能失调发出的信号。特征三：唾液分泌充足仔细瞅瞅，就会发现，长寿的老人家很少一个劲地喝水，就因为他们口腔里的津液可充足，中医把唾液叫做“金津玉液”，觉得充足的唾液是肾精充足的体现。跟大伙唠个简单的法子哈：每天早晚闭上嘴巴，用舌尖在口腔里捣鼓捣鼓，等到嘴里头攒满了唾液，分三回咽下去，这办法能让唾液多分泌，还能锻炼锻炼口腔那块儿的肌肉。特征四：牙齿坚固有力"齿为骨之余"，牙齿的好坏直接反映了肾气的盛衰。我见过的长寿老人，即便年纪很大，很多都还保留着不少自己的牙齿，这说明他们的肾气保养得很好。建议：除了正常刷牙外，可以每天用手指按摩牙龈，用温盐水漱口，这些简单的方法都能帮助坚固牙齿。特征五：咀嚼吞咽顺畅长寿的老人家吃饭的时候都是慢慢咀嚼，不会有吞咽费劲的状况；这可不只是良好的吃饭习惯，还能说明他们的神经系统跟消化系统功能是正常的。养生从"口"开始其实，想要拥有这些长寿特征并不难。老郭给大家两个独特的建议：第一，每天做"口腔运动"：包括叩齿、搅海吞津、按摩牙龈等，早晚各做一次，每次五分钟左右。第二，得学着“瞧瞧舌象”：每天早上刷牙之前，看看自个儿舌头的颜色、厚薄还有苔色啥的有啥变化，赶紧去了解自个儿身体的状况。养生不需要花大价钱，也不需要复杂的方法。把这些简单易行的小习惯坚持下去，就是在为健康长寿添砖加瓦。