6-12月👶🏻辅食表丨打印贴在厨房，跟着做‼️
咪咪谈育儿
2025-12-11 00:17:58
新手妈妈，如果宝宝辅食不知道吃什么，可以看看这个表哦
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✅辅食添加顺序：
谷物食品> 蔬菜泥> 水果泥>蛋黄>鱼泥>全蛋>肝泥>肉末/泥
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⚠️期间，妈妈需注意:
🔸不要因宝宝喜欢就多给
🔸每次只加一种新辅食，隔3天后再添另一种
🔸辅食添加先蔬菜后水果
🔸不要用果汁代替水
🔸如果孩子生病了，要推迟添加辅食的时间
🔸刚开始添加辅食便秘💩很正常
🔸7-9个月，米粉、菜果泥可以更稠一些
🔸十倍粥就是米水1：10的比例来烹煮
🔸9-12个月，可用杯子和吸管儿喝水
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❌最后，辅食中应避免的食物：
❎盐：满1周岁前，所有食物都不能加盐
❎糖：会增加蛀齿的风险，吃多了还爱哭闹。
❎蜂蜜：1岁以前不吃蜂蜜。
❎鸡蛋：9个月时才可以开始增加蛋黄，蛋清加的更晚
❎牛奶：1岁以后再增加牛奶
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👉下一篇，讲解宝宝辅食9个第一口
👉想知道每个月龄的宝宝护理
👉请看我的上一篇笔记
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