以前一累就买能量饮料，现在知道是气虚；失眠也不乱吃褪黑素，睡前揉会儿脚心。 身体有点不对，第一反应不是去医院，也不是上网查，而是翻翻中医小红书笔记。 超市买菜顺便抓几片当归，厨房里煮着秋梨汤，阳台上晒着艾草。 八段锦跟着视频每天练一遍，不需要器械，也不用花钱。 太阳落山就睡，比啥面膜都管用，脸不垮，脾气也少了。 我妈一开始嫌我瞎搞，后来她关节疼，我给她煮了生姜花椒水泡脚，她说真有点用。 同事聚会不聊医美，聊起哪个节气该吃啥，谁家熬膏方翻车了。 以前花钱买安心，现在发现安心不用买。 中医夜市开了好几家，捏筋的、问诊的都在路边摆摊。 AI还能扫脸看体质，虽然不全信，但挺有意思。 有人骂我矫情，说我不消费，其实是不想再被割韭菜了。 不办卡，不囤课，不买网红补剂。 信老办法，是因为它们确实管用，还不要我押上工资。 健康这事，原来真能自己说了算。
