如果独居或者家人不焦虑有中医基础可以不饿不吃，否则可以在饭点象征性吃五分饱，照顾

地缘冲突舆美食 2026-01-26 13:25:45

如果独居或者家人不焦虑有中医基础可以不饿不吃，否则可以在饭点象征性吃五分饱，照顾一下家人认知能力，因为人际关系导致的情志伤对气机升降影响更大，而且伤的两个人。只要当天总量不增加，当夜不做梦也可以。营养学主张按饭点吃饭同时又要吃八分饱就说不通，到饭点时上顿饭只消化了五分，再吃八分饱不是十三分饱吗

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