看了一圈网购平台，只有少量糙米和小米才标明保留胚芽，其他都是假全谷物。但是含胚芽

地缘冲突舆美食 2026-01-27 13:26:09

看了一圈网购平台，只有少量糙米和小米才标明保留胚芽，其他都是假全谷物。但是含胚芽的谷物虚人未必承受得住，比如鲜玉米或者玉米浆包就是天然保留胚芽的，有些人吃了明显不舒服。要是买到标明胚芽的谷物，先试吃30克当夜不做差梦噩梦再加量。

0 阅读：1

地缘冲突舆美食

感谢大家的关注

作者最新文章

1

徐文兵：说起荞麦又得说一下部分中国人的文化自卑感,很多人知道荞麦和荞麦面不是因为

2

徐文兵：在我小时候，基本上粮食都不够吃，再加上莜面又是低产量的作物，我在我妈的农

3

徐文兵：我研究过莜面，它的“组织纪律性”不太强，不适合做成大块，不像小麦那么稳定

4

徐文兵：我小时候不喜欢吃拿糕，因为不喜欢它的口感。我吃面包都嫌软，要把它拍成面包

5

看了一圈网购平台，只有少量糙米和小米才标明保留胚芽，其他都是假全谷物。但是含胚芽

6

徐文兵：我以前总说一句话：“食谷者慧。”其实就是说吃种子的人对自己的元气消耗少，

7

徐文兵：死面适合脾胃正常或脾胃强壮的人吃，而且那个面是越厚越筋道，越宽越来劲。我

8

徐文兵：麦子还有个特点是带芒，有个成语叫针尖对麦芒。稻子也有这个芒，所有的火谷都

9

徐文兵：我参与过整个收麦的过程。有一部艺术作品叫《白鹿原》，讲的是陕西西安东郊白

10

徐文兵：我以前讲过我小时候整天疯跑，爱出汗，头上冒热气。即便在家里喝小米粥的时候

热门分类