世界上的四大坚果——榛子、核桃、杏仁和腰果，受欢迎不是没道理。就说榛子，它富含油脂，吃起来香脆可口，还含有多种微量元素和矿物质，能明目健脑。核桃就更不用说了，外形酷似大脑，大家都觉得吃了能补脑，而且它的营养丰富，对心脑血管也有好处。杏仁有甜杏仁和苦杏仁之分，甜杏仁口感好，能润肺止咳；苦杏仁虽然有点苦，但药用价值高。腰果形状独特，味道香甜，含有丰富的维生素和不饱和脂肪酸，能抗氧化、防衰老。这四大坚果各有各的好，谁能不爱呢！
世界上的四大坚果——榛子、核桃、杏仁和腰果，受欢迎不是没道理。就说榛子，它富含油
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2026-01-28 23:50:11
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