家人们，我发现坚持做一个动作真的能带来大改变！就我自己，坚持每天早上起床后揉腹半

欢迎来到我的直播间息 2026-01-31 22:50:45

家人们，我发现坚持做一个动作真的能带来大改变！就我自己，坚持每天早上起床后揉腹半年，效果简直绝了。一开始就是试试，没想到慢慢脾胃舒服多了，以前总胃痛、消化不良的毛病都改善了。而且更惊喜的是皮肤的变化，变得又白又亮。之前脸上黄黄的，还有小痘痘，现在都消了不少，素颜状态都挺能打。揉腹很简单，双手交叠放在腹部，按顺时针方向轻柔打圈就行。大家也可以试试，说不定坚持半年，也能有一样的好效果。

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