最近猪油回归餐桌成了热门话题，医生说吃对强于不吃，掌握4点很关键。以前大家觉得猪

欢迎来到我的直播间息 2026-01-28 22:50:18

最近猪油回归餐桌成了热门话题，医生说吃对强于不吃，掌握4点很关键。以前大家觉得猪油不健康，都改吃植物油了。其实猪油有独特香味，能让饭菜更香。这4点关键，一是控制量，每天别超过25克，不然脂肪摄入过多易胖。二是搭配吃，别只吃猪油，和植物油换着来。三是选优质猪板油来炼，保证猪油质量。四是注意保存，放阴凉处，避免变质。我试了用猪油炒菜，那味道确实不一样，按这4点吃，美味又健康，大家也可以试试。

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