“悲剧还是发生了！”2月6日，河南郑州，一初三女生因为升学压力大，便经常靠吃辣条缓解压力，没想到诱发了脸部白癜风，看着脸上冒出的白斑，女孩十分自卑，怕同学嘲笑，连头都不愿抬，话也变得非常少。网友：太痛心了！ 2026年2月，河南郑州一个初三小姑娘的经历实在让人心疼。 小姑娘正面临中考，学校里的学习节奏快得让人喘不过气，几乎每天都有做不完的卷子、考不完的模拟考。 这个小姑娘的成绩不算拔尖，每次考试之后就会一个人偷偷难过，怪自己不够争气。 于是她每天都熬到深夜刷题，可越是着急，脑子就越乱，常常熬到凌晨一两点还睡不着，长期这样下来，她的精神状态越来越差。 一次吃辣条的尝试，让她找到了缓解压力的“突破口”，辛辣的口感好像让她找到了压力的宣泄口。 一开始，她只是在每天下午课间吃一包，算是给自己的一点小安慰，可慢慢的，就越来越离不开辣条了。 到后来，她一天能吃四五包辣条，有时候甚至更多，书包里、书桌抽屉里，总能找到辣条的包装袋。 这种状态持续了两个多月，直到2月的一天早上，她镜子里看到了自己脸上的异常。 脸颊两侧，冒出了几块淡淡的白斑，很小，颜色也很浅，不仔细看几乎发现不了，她也没在意。 可谁也没想到，仅仅过了四五天，那些白斑就变得越来越明显，颜色变成了乳白色，面积也大了不少，从脸颊一直蔓延到了额头，一眼就能看出来。 小姑娘看着镜子里的自己，一下子就慌了，她害怕同学看到自己脸上的白斑，会怎么议论她，更害怕自己的脸再也变不回原来的样子。 从那以后，她每天都戴着口罩，低着头走路，不敢和同学说话，就连上课也总是埋着头，生怕别人看到她的脸。 2月5号晚上，她的妈妈发现了她的不对劲，强行让她摘下口罩，看到她脸上的白斑。 妈妈一下就慌了，当晚就带着小姑娘，连夜赶往郑州大学第一附属医院的皮肤科。 经过医生的详细检查，结合小姑娘的饮食情况和长期焦虑的状态，最终确诊了白癜风。 医生说，白癜风是一种后天性的皮肤色素脱失病，小孩子和年轻人特别容易得，一半以上的患者都是30岁以前发病，而且肤色深的人，发病率会更高。 这种病不疼不痒，也没有什么明显的并发症，可对青春期的孩子来说，伤害却很大，会严重影响容貌，进而打击自信心，甚至影响心理健康。 而小姑娘之所以会得这种病，核心就是三个原因，长期的升学焦虑、不规律的饮食，还有就是长期大量吃辣条这种辛辣刺激的零食，三者叠加，才诱发了这种病。 医生特意解释，辣条属于高油、高盐、高刺激的加工零食，里面添加了很多食品添加剂，长期大量吃，会加重身体的代谢负担，再加上小姑娘长期焦虑、熬夜，免疫力下降，慢慢就诱发了皮肤的异常反应。 好在万幸的是，小姑娘的病情还处于早期，白斑面积不大，只要配合治疗，调整好饮食和作息，好好调理，有很大的希望能控制住病情，改善皮肤的状态。 之后，妈妈特意请了长假，每天陪着小姑娘去医院治疗，严格按照医生的嘱咐，让她彻底戒掉了辣条，再也没吃过一口。 妈妈每天变着花样给她做清淡、有营养的饭菜，多让她吃富含优质蛋白和维生素的食物，补充身体所需的营养，同时也督促她，每天早点睡觉，再也不熬夜刷题。 到2月9号的时候，小姑娘已经接受了三天的治疗，脸上的白斑没有再继续扩大，情绪也稳定了不少，有时候也愿意摘下口罩，和妈妈说说话、聊聊天了。 这个小姑娘的遭遇，并不是个例，现在很多青少年，都被升学压力、学习压力困扰着。 很多孩子找不到正确的解压方式，就会像这个小姑娘一样，靠吃零食、熬夜等伤害自己的方式来缓解焦虑，却不知道，这样做只会得不偿失。 缓解焦虑，从来都不是“自己喜欢就好”，更要考虑背后的害处，吃辣条能带来短暂的放松，却会伤害我们的身体健康，这样的解压方式，根本不可取。 要是心里有烦恼，就找家人、朋友说说，不要一个人憋在心里，学会适当放松，张弛有度，才能更好地应对学习和生活中的压力。
