莲藕雪梨银耳汤 #中医食疗方##亿点曝光计划##知识分享大会#
材料：莲藕、雪梨、银耳
做法：
1、干银耳泡发，然后再剪去银耳的根部洗净
2、银耳撕成小朵倒进砂锅内，莲藕去皮洗净，切成稍微厚的片放进锅内，加入适量清水熬煮。
3、煮开后转小火，大约半个小时后，银耳出胶了、莲藕变软了，将雪梨块倒进锅内，继续熬煮。
4、再煮二十分钟后，将冰糖倒进锅内，再倒入适量酒酿、枸杞，搅拌均匀就可以关火了。不喜欢酒酿的话可以不加。
功效：有清热解毒，润肺止渴，补血的作用
备注：可提高免疫力起到预防作用，可作为辅助饮食。
