冬季孩子长个，多吃8种食物，开春停不下来
岩泓记笔记
2024-01-23 15:05:45
①吃牛肉
②吃鲜虾
③吃鸡蛋
④喝牛奶
⑤吃黑芝麻
⑥吃西红柿
⑦吃豆角
⑧吃香菇
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日常5个长高个运动：
①跳绳
②引体向上
③起跳摸高
④打篮球
⑤跳跃跳远
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孩子矮个子6大原因
1.营养过剩
2.经常便秘
3.脾胃差
4.盲目补钙
5.运动不足
6.少日晒
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孩子长个，必备的营养元素
1.锌
2.维生素D
3.钙
4.蛋白质
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