#3个意想不到的伤胃习惯# 1.空腹吃炸糕。炸糕原料的组成大部分为淀粉，并且是直链淀粉，不容易被分解、消化。如果在空腹或是饥饿状态下大量服用，可能会导致胃酸分泌过多，轻则胃反酸、胃胀，重则恶心、呕吐。
2. 吃生冷的。引起胃痉挛而出现胃部不适，消化不良。另外长期喝粥“养胃”。粥口感细软、易消化，貌似很养胃，但并不推荐用喝粥的方式来养胃。我们的胃需要一定的锻炼，如果长期喝易消化的粥，胃得不到锻炼，消化能力可能就会退化。所以对于胃肠功能正常的人，不要特意喝粥“养胃”。
3.不规律吃饭。长期导致胃酸分泌不平衡，更严重的情况可能是胃溃疡，胃粘膜受到胃酸长期侵蚀而形成的伤口。反而会加重胃肠道负担，引起胃部不适。
