中医：恋爱脑是因为体弱

之前在看李辛的《精神健康讲记》，就有讲到，当我们神气太弱时，就容易陷入买买买和恋爱脑。 为什么呢？ · 因为神气不足，我们会处于一种“缺”的状态，总觉得缺东西，然后不停地向外求。身体有一种因为虚、匮乏而产生的瘾。 · 本来神足的人，能量充足，有足够的能力去控制住自己的欲望，会上头但不会深陷。 · 神气不足后，能量恢复慢，导致能量低，能量低的人，容易变封闭。她的世界变小了，很多情绪没有出口。一旦找到能让她发泄的口子，就会想要紧紧抓住它，依赖它。 · 那怎么调神呢？ · 我们需要先把外放的神收回来，静下心，少看手机少八卦，静坐冥想闭目养神 · 然后可以去到大自然，去到能量高的地方，把自己躁动的心安抚下来 · 最后是要尝试做点小突破，让自己活得多姿多彩些。比如说去帮助他人，去对家人朋友说谢谢，去练唱歌跳舞，去加入线下跑团等等，不管结果怎么样，只要对你来说是新的就够了。 · 瘾不可怕，只要你身强了，你神气充足了，你会发现那个人不过尔尔罢了，你完全有能力掌控住。