自从开始养肝，熬夜后没那么累，脸色差了

中医说的是真的， 肝不好确实会直接反映在脸上。 我只要一熬夜，时间一久 脸色就会变差，皮肤蜡黄暗沉 涂再厚的粉也掩盖不住 熬夜真的伤肝，肝不好问题会很多。 · 比如脸不够白、面容憔悴、 有黑眼圈、眼睛无神…… 这些颜值的问题 都可能跟肝相关 除了变丑外，还会眼睛无神干涩 睡眠质量下降，睡不着还多梦 更糟糕的是，肝不好肝气不足 就会变得凡事容易担惊受怕 容易闷闷不乐，陷入内耗 · 现在是春天，春属木， 肝也属木，我们更要养肝了 · 那怎么养肝呢？ · [一R]疏肝气。肝气不舒，气机不畅，你的身体就会打架，会扭曲。所以要及时调节情绪，少生气、少忧虑。平常拍拍八虚，按按太冲穴，把气排出 · [二R]食养内调。多吃绿色蔬菜，毕竟青色入肝。酸甜也疏肝，可适当吃些。再来喝喝玫瑰花茶疏肝。 · 作为上班族，可能日常没时间好好吃饭，也来不及自己做调整饮食，但又想护肝，那就直接吃护肝片，奶蓟、姜黄都是很有效的护肝成分。特别是奶蓟草，是公认的天然养肝草，它能提高肝脏的代谢，就像人一样，代谢高身体运行更健康。 · 奶蓟草要选择含量高的，在对比过市面上护肝片，我选择GNC轻肝片。它的成分实打实的扎实！一片含有700mg，满足日常需求。 · GNC的成分不仅仅是只有奶蓟草提取物这么简单，它还同时复配了肌醇、姜黄、银杏叶提取物，四重修护力，养肝还去脂 · 每天随餐吃两粒，坚持内服后，白天工作不像之前困到鬼迷日眼的，皮肤也没那么蜡黄了。长期吃油腻外卖、抽烟喝酒、熬夜等，真的可以试一试，趁早把肝养好 · [三R]推肝经+泡脚+刮地筋，这些都能疏肝 · [四R]养肝❄，关键是早睡+少看手机 · 总之，肝不好=变丑变虚，趁着春季养肝黄金期，闭眼入养肝片，你会发现内调真的管用！