春天艾灸必灸的5个穴位和禁忌！

我们都知道在艾灸过程中，我们要遵循适度原则，选择合适的环境，保持心情舒畅，同时注意艾灸的禁忌事项，确保艾灸的安全有效。今天就给大家说一说适合春天艾灸的穴位和应该注意的事情：艾灸穴位：神阙、关元、足三里、命门穴、三阴交。适度艾灸：春天艾灸虽好，但也要适度。每次艾灸时间不宜过长，一般控制在20-30分钟为宜。艾灸完喝200～300毫升的温水。选择合适的环境：艾灸时应选择通风良好、温度适宜的环境。避免在过冷或过热的环境中进行艾灸，以免影响效果。保持心情舒畅：艾灸过程中应保持心情舒畅，避免情绪波动。良好的心态有助于气血调和，提高艾灸效果。空腹禁用：艾灸前不宜空腹，以免出现低血糖等不良反应。避免烫伤：艾灸过程中要注意避免烫伤皮肤，保持适当的距离和温度。