无糖油无面粉‼️抹茶红豆猛犸包‼️免揉免发酵

👩‍🍳姐妹们，风很大的猛犸包🔥无糖油无面粉，减脂复刻版来啦🥳尝过黄芝士和抹茶两款，个人更爱抹茶～so，这次是抹茶红豆款👏关键，免揉免发酵～懒人速成版，速度🐴住～ 💕672卡/ 500g（含馅） 🌈减脂、健身、生酮、增肌、抹茶控、面包碳水脑袋都给我去做～ . 🍃食材（672卡-500g+👉附热量表）： 【面包胚】 椰子面粉30g（🉑换杏仁粉、全麦粉等） 谷朊粉30g（🉑换洋车粉） 抹茶粉5g｜泡打粉3g 杏仁粉20g｜奶酪10g（作酥粒） 自制红豆馅适量 水150g . 【抹茶生巧】（54卡/份） 奶酪60g｜抹茶粉3g 热牛奶10g｜吉利丁2g . 【抹茶卡仕达酱】（75卡/份） 蛋黄1个｜牛奶50ml 抹茶粉2g｜玉米淀粉2g 🌈代糖的量自己✋～ . 📖简单步骤一看就会，直接翻图6️⃣7️⃣8️⃣9️⃣ . 食材简单，美味不简单‼️ 一整个沉甸甸的，约重500g+，热量只有原版的一半不到‼️做早餐主食，半个相当顶，胃口小的1/4就ok～配咖啡/牛奶，超nice‼️ 🌈姐妹们都要多吃不胖！