常见鱼🐠的区别营养价值和做法‼️鱼类说明书
可乐日食记
2024-06-17 15:55:32
🐠鱼的营养价值高，口感也很鲜嫩，大人和小朋友都喜欢。建议小宝宝每个星期要吃2-3次深海鱼[害羞R]
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今天分享一下16款鱼类的区别和合适的做法，大家可以参考哦🌟
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🔅草鱼
淡水鱼 小刺多
清蒸、红烧、干烧
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🔅鲫鱼
淡水鱼 刺多
煮汤、酱焖、烤
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🔅鲈鱼
有海鱼也有淡水鱼 刺少
红烧、清蒸、炖汤
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🔅真鳕鱼
深海鱼 刺少
清蒸、香煎、饼、丸子
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🔅三文鱼
深海鱼 刺少
清蒸、香煎、饼、丸子
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🔅桂鱼
淡水鱼 刺少
红烧、清蒸、水煮
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🔅罗非鱼
淡水鱼 刺少
清蒸、红烧、水煮
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🔅多宝鱼
海鱼 刺少
清蒸、酱焖、蒜香
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🔅金鲳鱼
海鱼 刺少
红烧、清蒸、香煎
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🔅江团鱼
河鱼 刺少
清蒸、红烧、水煮
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🔅带鱼
海鱼 刺多
清蒸、红烧、香酥
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🔅黄花鱼
海鱼 刺少
红烧、清蒸、香煎
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菠萝派
什么鱼没有刺呢？我每天快被鱼刺吓死了
水晶冰果jiajia
你这鲈鱼配图是海鲈鱼
unluthien
带鱼的DHA含量很高，但是如果不油炸的话，该怎么做呢？