宝宝辅食｜不重样山药蒸糕手指食物健脾养胃
可乐日食记
2025-09-07 03:07:36
今天分享6款山药蒸糕，无面粉，健脾养胃易消化，很松软，入口即化，可当作宝宝手指食物[害羞R]
做法也很简单，麻麻们赶紧给宝宝安排吧
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🥣食材比例
🌟红枣山药蒸糕
红枣3个、山药50克、蛋1个
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🌟南瓜山药蒸糕
南瓜20克、山药50克、蛋1个
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🌟青菜山药蒸糕
青菜、山药50克、蛋1个
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🌟雪梨山药蒸糕
雪梨15克、山药60克、蛋1个
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🌟苹果山药蒸糕
苹果30克、山药50克、蛋1个
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🌟黑芝麻山药蒸糕
黑芝麻酱4克、山药50克、蛋1个
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👩🍳做法：
南瓜蒸熟、红枣去核、青菜类需要焯水
①所有食材处理后，切小，全部放入辅食机，搅打5分钟（停停打打机器过热）
②模具刷油，铺上油纸，倒入糊糊8分满
③盖上保鲜膜，用牙签扎几个小孔
④上锅蒸20分钟，焖3分钟
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🌈小贴士：
❶没排敏蛋清的可以一个蛋换成两个蛋黄
❷吃不完的蒸糕，装入密封袋冷冻三天内吃完，下次吃的时候，拿出来蒸10分钟左右，热透就可以
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