146-99|每天怎么吃？|我的夏日低卡果蔬汁
柠檬姐姐的减脂餐
2024-06-22 12:07:28
✅今日三餐🌹
早餐⏱：橙子果蔬汁，鸡蛋，生菜，红薯
午餐⏱：羽衣甘蓝，圣女果，青椒牛肉，红豆米饭
晚餐⏱：纯牛奶，小白菜，鸡腿🍗，全麦吐司
今日喝水🥛：2500毫升
今日运动🏃：跑步五公里
今日体重📝：48.9公斤
今日寄语❤️
🌈夏天来了，请晒出你的解暑神器😹，今天早餐果断换了一杯果蔬汁，说起果蔬汁，我可是做了很多功课哦，因为这来之不易的体重总是提醒我对吃的喝的要严格把关，百亩田园果蔬予你果蔬汁，是100%鲜榨果蔬汁，配料表没有多余添加，采用冷压榨工艺，更多保留果蔬的新鲜口感👍，三种口味我最喜欢橙子果蔬汁，由于不加水，特别浓稠醇厚，满口都是橙子🍊的自然香甜，22种果蔬直榨，各类营养悄悄助力你的健康，而且零0⃣脂肪 低 热量哦，听劝的宝子放心冲✊，放冰箱冷藏，真的巨巨好喝👏
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莱昂纳多
5月22日到今天刚好瘦4.4斤，干净饮食真好