146-99｜吃瘦不饿瘦｜减脂三餐分享
柠檬姐姐的减脂餐
2024-11-09 13:08:41
✅今日三餐🌹
早餐⏱：黑咖啡，鸡蛋，油菜，红薯
午餐⏱：苦瓜，牛肉，玉米
晚餐⏱：番茄，南瓜，鸡腿
今日喝水：2500毫升
今日运动：有氧慢跑5.6公里
今日寄语❤️
🌈亲爱滴家人们，今天你们过得好吗？
🌈可能你已经减肥失败了七次，我想不如带着你七次的经验再来一次，谁能肯定第八次你不会成功呢？
🌈柠檬姐姐就是第八次成功的哦
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