有皱纹的拍打方法
澄净说拍拍
2024-08-12 00:04:59
拍打原理：打通身体微循环，疏通经络，排出寒湿，消除人体气血不通和淤堵的地方，激活自愈力。
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主要原因：思虑过多、心事重，伤肺，使肺部微循环不畅，肺主皮毛，皮下微循环功能减退，水分不能及时供养皮肤，造成营养状况不佳，致使皮肤肌肉组织营养不良，弹性降低，粗糙，松弛，产主皱纹。
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主要表现：
面部颈部出现细纹及皱褶，皮肤松弛。
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拍打部位：
1、拍打整个脸部至发热。
2、拍肺（前胸两边和后背对应肩胛骨的位置）促进肺部微循环畅通。
3、拍打脊柱，提升阳气。（后背可用拍打袋拍）
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拍打时间：
每次每部位连续拍半小时到1小时起，每天可多次
坚持拍打1-3个月起
拍打力度自然放松
用手掌或者握拳拍都可
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拍打过程和拍打后可能出现的排解反应： 疼、痛、酸、寒凉、麻、胀等现象
开始时面部会有针扎样疼痛，慢慢疼痛消失，并有热感，气血充足，皮肤会慢慢变得有弹性。
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注意事项：
时时觉察自己，养成少思虑，遇事直来直去的习惯。拍打后间隔3小时后再洗澡，拍打毛孔打开，避免受凉。
——部分文字来源gzh丁愚仁【共享资料】
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