吃得干净真的会瘦（已瘦37斤）

今天吃的是番茄牛肉乌冬面裹满浓郁汤汁的乌冬面搭配牛肉和溏心蛋嘎嘎香敲快乐做法也hin简单，十分钟就能搞定还搭配了敲好喝的巴西莓椰子水（今天没加冰！太冷了哈哈哈）食材：番茄、牛肉、油菜、玉米粒、鸡蛋、乌冬面做法：1️⃣锅内喷两下油，下蒜片炒香，下番茄炒出沙 2️⃣加两勺番茄罐头（这样颜色更好看） 3️⃣加水烧开，加一勺生抽、半勺蚝油、少许盐调味 4️⃣放入乌冬面、青菜、牛肉、玉米粒煮熟即可作为一个减脂养生人怎么能够错过巴西莓粉！ k氧k炎的六边形战士！ soacai家的巴西莓粉是我平时喝得zui多的它的色泽是巴西莓的紫黑色，有油脂感一看就hin优质！平时做酸奶碗、果昔都可以加一点像我一样偷懒的就直接加椰子水冲泡清甜爽口，快速补充花青素！