卵磷脂骗局大揭秘

呵护大脑，卵磷脂不能少。我们的脑细胞五分之一都是由卵磷脂构成。 于是，很多人问我： ❓吃鱼油要不要再吃点卵磷脂？ ❓没有软磷脂epa吸收不了？ ❓含卵磷脂的磷虾油是不是更好？ …… 我做了些功课，今天这些一系列疑问可以做一个明确的回答了。 [向右R]先说结论：卵磷脂就是智商税无疑。 有以下几点逻辑： 1、vascepa就是96%epa，0%dha，不含任何卵磷脂的epa鱼油处方药，全球8000人临床治疗了这么多人，如果epa不能吸收怎么治病？所以，缺了卵磷脂epa不能吸收完全逻辑不通。 2、《中国居民膳食指南》和《中国健康生活方式预防指南》都没有提到单独补充卵磷脂，因为很多食物都含有丰富的卵磷脂，比如鸡蛋，蛋黄里面就含有非常丰富的卵磷脂，所以指南建议，健康人每天可以吃一个鸡蛋，包括蛋黄没有问题。除了蛋黄，大豆、牛奶、鱼肉、芝麻、谷物、山药等都可以补充卵磷脂。所以，日常饮食足够了，根本没必要单独去买卵磷脂的产品。 [向右R]与其被商家收智商税，还不如一天一个鸡蛋。有血脂问题的，担心蛋黄胆固醇高，那就多吃点大豆、牛奶、谷物山药等也足够了。 [斜眼R]各位看官，卵磷脂是不是骗局，你有答案了吗？