月经迟迟不来，做这6个动作催一催！
懂调理的美人
2024-12-17 17:32:30
[玫瑰R]“大姨妈”又迟到了吗？
可能中途遇到点问题，堵在身体里面了！
可以做这6个动作催一催！
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1.按摩腹部
按摩腹部可以改善局部血液循环，温暖子宫，帮助缓解气滞血瘀引起的月经推迟。
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2.踮脚走路
简单有效的动作，可以刺激下肢经络，活跃气血，帮助调节经期问题。
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3.猫牛式瑜伽
这是一种经典的瑜伽猫牛式，有助于放松子宫周围的肌肉群，舒缓情绪，促进月经恢复。
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4.桥式瑜伽
这个动作缓解盆腔和腰部的僵硬，改善盆腔的血液循环，促进子宫排毒和经血流畅。
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5.深蹲练习
深蹲可以增强下半身的血液循环，加速盆腔的气血流动，帮助催经。
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6.热敷+拉伸
热敷能温暖子宫、疏通经络，再配合拉伸可以提高子宫活力。
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游客
自我安慰。[滑稽笑][滑稽笑][滑稽笑]
告你还爱我吗
接接接姨妈
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没性欲[滑稽笑][滑稽笑][滑稽笑]。
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婚姻就是爱情的坟墓
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没有性生活[得瑟][得瑟][得瑟]。