听劝‼️春季这碗汤多给家人安排睥胃太舒服
初南记笔记
2025-02-25 15:39:33
四神汤是一个非常经典的方子，内循环好，自然长🥩，抵kang力都跟着上去👍
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[种草R]食材：1-2人
苹果🍎¼个 | 莲子12g | 茯苓10g | 芡实10g | 山药15g | 陈皮 | 椰枣
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👩🍳做法：
瘦肉焯水，苹果去芯切块，食材洗净一并放入炖盅里，加入适量清水炖煮2.5小时，出锅按个人喜好调味。
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五神豆浆：
所有材料都搭进去加适量清水豆浆模式即可！做法很多，煮水泡茶茯苓效果有限，豆浆茯苓的作用都发挥出来了！搭配了薏米去💦💦效果更👍
最后再搭配酥脆的麦片口感更妙！
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最近迷上国民品牌欧扎克的【超薄脆麦片】
还是莎莎严选同款[哇R]，豆浆➕麦片🥣吃出仪式感，尝了一口，简直打开新世界大门🤩不愧做了十多年燕麦的品牌。
真的把麦片卷起来了
原麦直压后麦片每片只有0.3mm
酥酥脆脆的简直是健康版小薯片‼️‼️
敲干净的配料表✔️非油炸✔️ 0添加砂糖✔️
新升级的缤纷装一盒就能get3个口味（一袋才不到2r！）
🌾麦香原味 🧀芝士奶酪味 🍫巧克力味
零食&早餐搭子同时拥有[色色R]
免煮即食，巧克力脑袋直接当零食吃就原地能炫3.4包
纯可可粉调味hin香醇！
平时可泡🥛、拌酸奶，3s搞定快手营养早餐🥣，解馋饱腹幸福感拉满，老人小孩放心get😌[蹲后续H]
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PinkBiu
四神汤对小孩很友好