🏥老中醫教的备孕补血暖宫汤，真的绝
初南记笔记
2025-02-27 15:22:37
对于备孕期的姐妹来说，身体的调养至关重要！！
特别是本身宫寒或贫血的姐妹，可能会影响受孕几率～
可以试试这道暖宫补血乌鸡汤，帮助改善气血不足～
尤其是姨妈后坚持喝一喝，身体吸收效果会更好！
食材：
乌鸡，阿胶，当归，黄芪，党参，黑豆，红枣，枸杞，姜片
做法：
❶ 乌鸡加姜片焯水;
❷ 除枸杞外，所有食材放入炖盅，加适量清水炖2小时;
❸ 最后加入盐、枸杞即可。
我把这个补血暖宫汤推荐给我姐妹，她说她懒得煲汤，准备食材麻烦，收拾厨房更麻烦，
所以直接吃中成药999益血生胶囊，里面有阿胶、龟甲胶、鹿角胶、鹿茸、当归、黄芪等22种yao材，升血挺快的，都是中药材也没什么负担。
我直接被她反向安利了，果然人还是喜欢简单的事儿，不过不嫌麻烦的姐妹真的可以去试试这道汤。
广东靓汤补气血这么吃炖汤喝出好气色养生煲汤喝出健康喝出好气色养生吃出好气色贫血地贫
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![请告诉她，这里不让大便[哭笑不得]](http://image.uczzd.cn/6428443154128428704.jpg?id=0)
