16095斤｜一天吃什么🥣
润欣如果看到我请叫我去学习
2025-03-01 15:24:06
身高160，初始体重 122，理想体重维持95以内（饮食仅供参考！！）
昨日体重95.5，今日体重94.6，下降⬇️0.9
总⬇️27.4
昨日饮食分享👩🍳
早餐：两个水煮蛋🥚➕麻球
午餐：甘蔗➕两块饼干🍪➕蜂蜜厚切面包🥯➕黑皮花生
晚餐：大肉包➕豆沙花卷
第一次吃皮这么厚的肉包，感觉全是面粉。
不掉秤不可怕，主打就是坚持[吧唧R][吧唧R]
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