皮肤好，不仅仅是天生。后天生活方式依然可以改变。
皮肤好，先干净，干净是基础。
吃的干净，生活环境干净。肠道干净，血液干净，人就有干净的感觉了。
尤其是肠道，肠道的洁净状态，占据大部分因素。
肠道干净。搞吐纳。大量新鲜蔬菜。发酵食物。持久深度睡眠。接触大自然。
皮肤好，不仅仅是天生。后天生活方式依然可以改变。皮肤好，先干净，干净是基础。吃的
甲状腺大师
2025-03-08 20:23:01
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