让你远离焦虑的五条冷知识
1.你所担心的事情80%不会发生。
2.运动30分钟就能提高20%的记忆力。
3.打盹10分钟就能抵得上3个时的睡眠。
4.每天读书30分钟就能减轻68%的压力。
5.每周锻炼4次以上就能将因病死亡的概率减少30%。
记住这五条，你会更好的调整自己，爱自己，加油。
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让你远离焦虑的五条冷知识1.你所担心的事情80%不会发生。2.运动30分钟就能提
甲状腺大师
2025-03-08 22:21:55
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李岳城
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