生活化减脂｜已瘦47斤｜减脂三餐分享

柠檬姐姐的减脂餐 2025-03-14 15:05:08
✅今日三餐🌹 早餐⏱：黑咖啡☕️，鸡蛋🥚，西兰花🥦，花卷 午餐⏱：素炒西葫🥕，去皮鸡腿🍗，海苔拌饭🍚 晚餐⏱：西兰花🥦，全麦面包。青提，鸡蛋 今日喝水：2500毫升温水 今日运动：晨跑🏃五公里 今日体重：49.79公斤 今日寄语❤️ 🌈像我这样吃三餐，坚持下去，你也可以体重不过百哦，加油✊

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