生活化减脂三餐｜已瘦47斤

柠檬姐姐的减脂餐 2025-03-20 16:54:30
✅今日三餐🌹 早餐⏱：草莓🍓鸡蛋🥚，全麦吐司，牛奶 午餐⏱：圆白菜炒瘦肉，素炒小白菜，米饭🍚羽衣甘蓝 晚餐⏱：玉米🌽鸡蛋虾，油菜 今日喝水：2500毫升温水 今日运动：晨跑🏃五公里 今日寄语❤️ 🌈清清爽爽的三餐，简简单单的日子 🌈喜欢这样的生活，喜欢这样的自己 🌈晚餐的油菜水煮之后要用葱油汁拌一下子哦

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